如果是緊張引起,可以用按摩穴位的方法來緩解癥狀,為就醫(yī)爭取時間。
可以按摩勞宮穴,隸屬于手厥陰心包經(jīng),有清心安神作用。手握空拳,中指尖按觸位置就是勞宮穴。當出現(xiàn)胸悶氣短時,用左手拇指按住勞宮穴,其余四指按住手背,用力按揉穴位,會有明顯的痛感,堅持一分鐘之后會覺得癥狀漸漸消失,先按摩左手一分鐘再換手按摩右手,一般胸悶氣短癥狀會徹底的解除,一般不需服用連藥物。
如果發(fā)作時無力按摩,可以在身邊找一個有棱角的地方,將手掌按在棱角上,這時候勞宮穴也會有明顯痛感,在疼痛敏感的位置進行按壓,也可達到緩解作用。