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    1. 妙手醫(yī)生精選

      骨質疏松癥患者早期怎樣進行保健

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      醫(yī)生主講實錄

      骨質疏松癥的患者在早期的話,應該注意積極地改善飲食以及生活方式,堅持鈣以及維生素的補充,可以預防以及減輕骨質疏松。

      要注意均衡飲食,增加飲食中鈣以及適量蛋白質的攝入,低鹽飲食,鈣質的攝入對預防骨質疏松,有不可替代的作用。

      要注意適當?shù)倪\動,人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯,增加日光照射,經(jīng)常接受陽光照射會對維生素d的生成以及鈣質的吸收有一定的作用。所以說正常人的話,平時應該接受日光的照射。

      老年人容易發(fā)生骨質疏松,所以說在早期的話要注意加強預防,平時飲食要均衡,要合理,一般情況下適當?shù)匮a充優(yōu)質蛋白,避免挑食,避免偏食,另外一定要適當?shù)膮⒓討敉膺\動,接受光線照射,飲食當中應該富含鈣劑,另外富含維生素d的成分。

      以上內(nèi)容僅供參考

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