絕對臥床休息。初次發(fā)作時應嚴格臥床休息,強調大小便均不應下床或坐起,這樣才能有比較好的效果,臥床休息三周后,可以佩戴腰圍保護下起床活動。三個月內不做彎腰、持物動作,此方法簡單有效,但較難堅持。
緩解后應加強腰背肌鍛煉,以減少復發(fā)的幾率,還可以通過牽引治療,采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內壓。椎間盤突出部分回納,減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫,需要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
還可以通過理療和推拿,按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力。但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重應慎重。還可以通過支持治療,可嘗試使用硫酸基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療,硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節(jié)炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎、抗軟骨分解作用。