AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:41

      醫(yī)生主講實錄

      白天想睡覺,常見于神經(jīng)衰弱,同時也可能與年齡大了腦萎縮有關(guān),可以去醫(yī)院做一個頭顱的ct確診。

      第一,要加強(qiáng)體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等等,要求必須選擇一種,并且堅持天天做下去,作息要規(guī)律,按時睡覺,少熬夜。

      第二,可以吃健腦補(bǔ)腎丸,每日兩次,飯前口服。也可以用針灸按摩理療,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯,在飲食上應(yīng)該吃的清淡一些,少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性的食物。多吃水果,蔬菜和纖維性的食物,多喝水,要保持良好的情緒,不要悲觀。

      食療方案,平時要注意多吃富含維生素a,胡蘿卜素,以及維生素二的食品。選用含磷脂高的食物以健腦,比如蛋黃,魚,蝦。還要有意識地多選一些保護(hù)眼睛的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦