第一個，要進行飲食調(diào)養(yǎng)，眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則，要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐富的食物可補充身體之需，使氣血旺盛、腦髓充實，對應(yīng)貧血白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，營養(yǎng)調(diào)理為主。
第二個，要進行精神調(diào)養(yǎng)，眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的，抑郁、惱怒等精神刺激可導(dǎo)致肝陽上亢和肝風(fēng)內(nèi)動而誘發(fā)眩暈，因此眩暈癥病人應(yīng)該胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
第三點，要注意休息起居。過度疲勞和睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一，不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應(yīng)該注意休息，在眩暈癥急性發(fā)作期，應(yīng)該臥床休息，如錐底動脈供血不足引起的眩暈站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕，臥床休息還能防止應(yīng)暈倒而造成的身體傷害，眩暈癥病人保持充足的睡眠甚為重要。
