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                        肥胖合并高脂血癥的飲食療法
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       馬春花主治醫(yī)師
      
                                
      聊城市第二人民醫(yī)院
                                        中西醫(yī)結(jié)合科常見(jiàn)疾病                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-17                                                            1600次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      肥胖合并高脂血癥的飲食療法主要有以下幾點(diǎn)：
      第一，合理的膳食結(jié)構(gòu)，主食應(yīng)該以谷類為主，碳水化合物占總熱量的55%以上，要增加豆類食品，動(dòng)物蛋白的攝入要占到每日蛋白總量的20%，新鮮的水果蔬菜，每日要在400g以上，尤其是以深色或者綠色蔬菜為主，要減少精米面的攝入，要以粗糧為主。
      第二，高脂血癥患者的禁忌食物：
      1，要禁吃或者是少吃，含有膽固醇比較豐富的食物，比如蛋黃，豬腦，鰻魚，蟹黃，奶油，魚肝油等等。
      2，要禁食太多的甜食，進(jìn)食太多的碳水化合物，可以使血清膽固醇和甘油三酯升高。
      3，要切忌偏食，提倡混合飲食，要廣泛地吸收維生素以及微量元素，可以有效的降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
      4，要盡量的少吃牛肉，過(guò)量的食用牛肉，可以增加血清膽固醇的含量。
      5，要少喝咖啡，如果過(guò)多地喝咖啡，可以引起血清膽固醇增高。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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