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• 消化不良吃什么

  現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 33618次

• 消化不良如何調(diào)理

  以前的人，主要吃五谷雜糧，現(xiàn)在的人，什么都敢吃，各種胡吃海塞全讓胃來承擔(dān)，稍不注意就患上胃病，今天咱們就來講講最常見的胃病——消化不良，該怎么調(diào)理？第一：飲食方面建議平時注意飲食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油膩食物，也可以嘗試一下食療的辦法，可以用一些山藥、薏苡仁、紅棗等熬粥。第二：藥物方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲?、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物來對癥治療。助消化的藥物可以選擇消化酶等，調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以加用一些中成藥四磨湯口服液等，可以改善胃腸功能，促進蠕動和消化液的分泌，改善消化不良問題。第三：生活方面容易消化不良的患者，平時還需要注意腹部的保暖，適當(dāng)?shù)淖⒁膺\動，還需要注意保持情緒的穩(wěn)定。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:30
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 35754次

• 消化不良穴位按摩
  消化不良的患者可以采取穴位按摩的方法來進行緩解，一般效果還是非常不錯的，而且操作起來比較簡單。第一，可以選擇按摩四縫穴，四縫穴是經(jīng)外奇穴，主要是用于消宿食的專用穴位，四縫穴按摩主要能夠緩解消化不良的一系列問題，很容易能夠找到四縫穴位，按摩就可以，最好是用大拇指用力的按摩，效果會非常不錯的。第二，患者可以按摩下脘穴，下脘穴在腹部，離脾胃很近的位置，通過按摩下脘穴能夠健胃瀉火、消食化積。第三，患者可以按摩足三里穴，足三里穴按摩能夠緩解消化系統(tǒng)，起到雙向調(diào)節(jié)的功效，比如說腹瀉可以按摩來起到止血的功效，而便秘按摩可以起到通便的功效。
  語音時長 1:44”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 17081次

• 小兒消化不良穴位按摩
  穴位按摩最簡單的就是按摩腹部，讓孩子平躺下，然后用手掌輕輕的對孩子的腹部進行按摩，要以肚臍眼為中心，用順時針或者逆時針結(jié)合的方法進行按摩。也可以用足部按摩的方法，就是腳心涌泉穴的部位，家長可以用食指和中指來按揉這個穴位，還可以按摩揉推孩子的板門穴，板門穴在孩子手掌上大魚際的地方。在按摩的時候，家長可以用左手把孩子的手指握住，然后用順時針和逆時針結(jié)合的方法按摩板門穴，可以推，一次推上五十次，按摩三分鐘左右就可以了。
  語音時長 1:21”
  朱芳 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-29 3389次

• 腹脹消化不良按摩穴位有哪些
  足三里穴 脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里就能治好。養(yǎng)胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。 四縫穴 四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫穴效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫穴位解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 下脘穴 下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。 用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng)，下巨虛屬于小腸經(jīng)，兩個穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。 總之，日常健胃消食，用上面幾個穴位就行?？梢苑謩e對它們進行按摩，每個穴位按摩3～5分鐘，有空的時候就可以做做，長期堅持，不知不覺中胃口就會好起來。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-19 6512次

• 消化不良按什么穴位
  病情分析：對于消化不良穴位按摩，可以兩個穴位為主，一個是神闕，一個是足三里。通過按摩神闕即肚臍，可以促進大腸蠕動，對小腸也有一定的促進作用，可以使食物在體內(nèi)加快運動，而使消化不良癥狀得到緩解。還有足三里，足三里穴位是周身保健大穴，通過每天10分鐘以上的按摩和刺激，特別會使腸胃功能得到明顯的改善。意見建議：飲食方面需要盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，過飽會導(dǎo)致胃腸蠕動差從而引起食物淤，積導(dǎo)致腹部有明顯脹痛，惡心，噯氣，打嗝等消化不良表現(xiàn)。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以逐漸改善。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-09-04 2102次

• 消化不良按摩穴位
  第一種，我們可以用雙手掌重疊置上腹部中脘穴為圓心，先順時針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部，再逆時針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部。第二種，兩手掌重疊，以己為圓心，在中下腹沿順時針方向摩動，然后做互式呼吸。第三種，用兩手拇指分別按揉兩側(cè)的足三里，以酸脹感向足背放散為宜，配合點揉支溝、天樞、氣海、內(nèi)關(guān)等穴位。第四種，端坐伸腰，舉左手揚
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 256次

• 腹脹消化不良按摩
  腹脹消化不良可能是由于胃的排空時間延長，胃動力不足，出現(xiàn)了胃腸功能紊亂，此時可以用手在臍周順時針按摩；也可以熱敷腹部，緩解消化不良的癥狀。也可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片等。平時飯后適當(dāng)活動，不要立刻平臥，睡前不要進食，消化不良時可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥、清淡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次