AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:46

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      睡覺一直做夢,可能是植物神經(jīng)紊亂,注意患者平時(shí)要合理的安排飲食起居,避免工作休息安排不合理,壓力大。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜,水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,可以口服健腦補(bǔ)腎丸或者是六味地黃丸或者刺五加,養(yǎng)血安神片等等來進(jìn)行調(diào)理。也可以服用谷維素片,維生素B1,腦心舒口服液進(jìn)行治療。

      平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)理不合適的學(xué)習(xí),工作方式等等,也不失為一種擺脫煩惱處改善緊張的狀態(tài),緩解精神壓力的一些好方法,找到安靜的環(huán)境,放下工作,聽一聽催眠的音樂一般就睡著了。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,找到自己興趣的事做,使自己充實(shí)起來。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦