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• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-15 1461次

• 老年人糖尿病藥物治療

  對于老年人糖尿病可以使用藥物治療，如選擇降血糖藥物和使用胰島素。如果患者是二型糖尿病，首先可以選擇胰島素增敏劑，和促進胰島素分泌的藥物，常見的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齊特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同時，還要進行降壓和調(diào)脂治療，提倡小劑量阿司匹林抗栓，如果出現(xiàn)并發(fā)癥或合并癥，如心腦血管、神經(jīng)、腎臟和視網(wǎng)膜病變，需共同治療，提高患者生活質量，延長壽命。生活中患者要注意控制飲食，控制淀粉的攝入，三餐米飯定時定量，避免吃容易消化吸收的食物，比如稀飯、面條。飲食清淡，避免油膩，建議多吃一些新鮮的蔬菜，適當補充蛋白質。有條件的可以適當鍛煉，比如慢跑、快走等，并隨身攜帶一些食品，如餅干，避免出現(xiàn)低血糖的癥狀。

  

  01:27
  方勇強 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 3869次

• 老年人如何預防老年糖尿病
  糖尿病的癥狀已不僅僅是三多一少，癥狀往往不典型，患者僅感到口干，乏力，有糖尿病家族史和肥胖者為易感人群。所以老年人一定要掌握好預防糖尿病的基本對策。第一是居住環(huán)境。要選擇周圍土壤，空氣，飲用水沒有嚴重污染的環(huán)境。居住的室內(nèi)裝飾不要有污染性，要樹立良好的生活方式，不吸煙少飲酒，生活注意規(guī)律化。第二飲食的控制膳食。要注意相互間搭配平衡，品種要多樣化，60歲左右的老年人,每天攝入食物含熱能1900千卡左右，每天大體的食物量相當于雞蛋1―2個,瘦肉50克到100克,植物油50克,糧食200到250克，總的原則是低脂,低糖,低鹽,粗細糧搭配和高纖維素飲食。第三是適當?shù)倪\動。運動的強度以中輕度有氧運動為宜，每日與活動時間一般為40到60分鐘，并且持之以恒,循序漸進以促進外周組織葡萄糖的利用。第四是定期檢查對血糖血脂進行監(jiān)控，努力將空腹血糖，餐后2小時血糖甘油三酯都控制在正常的范圍。
  語音時長 1:45”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-30 1586次

• 營養(yǎng)素預防老年糖尿病和冠心病
  預防老年糖尿病和冠心病的營養(yǎng)素如下：第一、β胡蘿卜素。β胡蘿卜素含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，β胡蘿卜素的分子結構相當于兩個分子的維生素a，進入機體后在肝臟以及小腸黏膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，有糖尿病，眼病風險的糖友可以適當?shù)难a充。第二、維生素c。維生素c能夠清除自由基，預防糖尿病和冠心病等神經(jīng)血管病變，維生素c是抗氧化劑，維生素c可以與維生素e，硫辛酸等抗氧化劑合用，有助于防治糖尿病和冠心病。第三、維生素e。芬蘭和美國的一項研究結果表明，人體如果缺少維生素e，容易患糖尿病和冠心病，體內(nèi)維生素e的含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的四倍，維生素e與β胡蘿卜素有協(xié)同作用，正常人每日推薦攝入量為十四毫克，而糖尿病和冠心病的患者每天可補充維生素e100到200毫克，預防糖尿病和冠心病等心腦血管疾病。第四、b族維生素。研究表明，維生素b族可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，并防止該疾病造成的神經(jīng)損傷，維生素b1，b2，b6，b12等是糖代謝的輔酶的主要成分，也可輔助治療多發(fā)性神經(jīng)點，糖尿病患者可以適當補充。
  語音時長 2:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-16 2731次

• 老年人如何預防冠心病
  病情分析：預防冠心病主要是應該控制好血脂，血糖和血壓；應該積極的參加體育鍛煉；少吃油膩的食物，多吃一些富含維生素c的瓜果蔬菜，戒煙限酒；不要熬夜，保持好的睡眠，注意休息，不要過度的勞累；保持愉悅的心情，不要老是情緒激動。老年人還應該注意監(jiān)測血脂和心電圖的變化。意見建議：如果出現(xiàn)明顯的胸悶癥狀，更有必要到醫(yī)院完善心電圖檢查，判斷是否有冠心病。一旦出現(xiàn)冠心病，應及時治療。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-13 1101次

• 老年人應如何預防糖尿病
  病情分析：老年人預防糖尿病，主要是生活方式的干預。建議老年人通過飲食控制和運動來減少發(fā)生糖尿病的風險。不要吸煙飲酒，密切監(jiān)測血壓，血脂，血糖的水平。意見建議：建議老年人根據(jù)自己的體重，心肺功能，合并疾病制定個體化的飲食方案，保證營養(yǎng)的前提下，控制每天進食的總能量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 901次

• 如何預防老年糖尿病
  1、制糖的攝入量糖尿病不能吃糖，它指的是日常飲食，不能直接吃蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，果糖的分解不需要胰島素的參與。2、應該是規(guī)律的不要吃得過飽，生活有規(guī)律，細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不要吃含蔗糖、葡萄糖的食物，這樣可以防止血糖在很短的時間快速升高。3、避免體重增加肥胖是糖尿病的重要原因，預防糖尿病
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-09 1857次

• 如何預防老年人癡呆
  預防老年癡呆的發(fā)生，首先要保持良好的心情，要有一個樂觀的心態(tài)，不要有太多的負面情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，需要保持規(guī)律的生活作息，積極參加社會活動，可以與朋友下棋、看書、打牌等，避免獨居，不與外界交流，也容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉，延緩大腦的衰老?；加懈哐獕翰?/div>

  李建紅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-06-10 1135次