老年人隨著年齡的增長(zhǎng)味蕾會(huì)逐漸失去作用,對(duì)于飯菜的香味不敏感,可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行緩解:
第一,要講究口腔的衛(wèi)生,堅(jiān)持飯后漱口,早晚刷牙,及時(shí)清洗牙縫中的食物殘?jiān)?,防止?xì)菌的滋生,這樣能夠保持清新的口氣,能夠有效的緩解沒(méi)有胃口的這種情況。
第二,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲乜谖兜氖澄?,可以選擇一些清淡的食物,比如可以榨一些新鮮的果汁或者是煮一些山楂罐頭,山楂罐頭能夠有效的改善胃腸道的酸堿度,所以對(duì)于不愛(ài)吃飯的老人來(lái)說(shuō)能夠起到開(kāi)胃的效果。
另外,老年人一定要注意日常的飲食,盡量要以清淡的飲食為主,因?yàn)槔夏耆宋缚诓缓?,多?shù)會(huì)形成消化不良等情況,清淡易消化的食物還是不錯(cuò)的選擇。