懷孕可以吃海苔片,海苔片是紫菜制作而成的,紫菜烤熟之后,質(zhì)地脆嫩入口即化,特別是經(jīng)過(guò)調(diào)味兒處理之后,添加了油脂、鹽和其他調(diào)料就搖身變成了特別美味的海苔了。海苔中的纖維含量高,吃海苔可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的腸胃消化和吸收,而且海苔片中的鐵可以預(yù)防妊娠貧血,海苔片中藻膽蛋白則可以降血糖,海苔片中的藻朊酸還可以排毒素。
海苔片中的鈣,可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,海苔片中的鐵可以預(yù)防胎兒貧血,但是,準(zhǔn)媽媽不要吃太多的海苔片。因?yàn)橹谱骱Lζ臅r(shí)候,還會(huì)添加醬油、鹽等,太重口味兒了,吃多了對(duì)自身和寶寶都不好。