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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因?yàn)閴毫?、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因?yàn)楦鞣N各樣的研究表明，這個運(yùn)動，尤其是每天30分鐘的這種運(yùn)動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細(xì)胞的重塑是非常非常有幫助的。因?yàn)橛醒芯勘砻?，運(yùn)動以后腦功能的記憶力都會比沒有運(yùn)動要強(qiáng)很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7006次

• 便秘怎么辦？

  便秘建議養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進(jìn)腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經(jīng)常順時針按摩腹部等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習(xí)慣造成的。在治療上采取合理的營養(yǎng)習(xí)慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物?？梢赃m當(dāng)使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結(jié)腸張力增加，不宜用于那些腸道運(yùn)動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應(yīng)用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1477次

• 學(xué)生脫發(fā)怎么辦
  學(xué)生脫發(fā)常見的原因可能與學(xué)習(xí)壓力大，缺乏鍛煉，作息不規(guī)律。嗜食辛辣刺激，肥甘厚味等食物有關(guān)系，但是也不排除遺傳因素，自身免疫情況等等。如果學(xué)生出現(xiàn)了脫發(fā)建議積極的治療，比如選用合適的外用藥物，如米諾地爾、辣椒酊，芥子酊等等，這些可以促進(jìn)皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長的藥物。也要注意勞逸結(jié)合，舒緩壓力，保持心情的舒暢，糾正飲食的習(xí)慣，注意多攝入含有維生素的食物。同時在預(yù)防方面，要注意頭發(fā)衛(wèi)生，強(qiáng)調(diào)頭發(fā)護(hù)理，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)液洗發(fā)，同時注意少吹，少燙頭發(fā)。
  語音時長 01:31”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-28 10300次

• 學(xué)生腰肌勞損怎么辦
  對于學(xué)生腰肌勞損的患者，治療的辦法還是比較多的，需要做到以下幾點(diǎn)：一，近期一段時間以內(nèi)必須要以休息為主，最好戴個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，盡量睡硬板床，避免長時間久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物。二，如果病人對膏藥不過敏，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，常用活血止痛膏，狗皮膏藥，效果就非常不錯。三，千萬不可以受涼，局部積極的進(jìn)行熱敷，通常用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，就可以促進(jìn)體內(nèi)肌酸激酶快速的吸收。四，配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、推拿，更有利于病人腰肌勞損臨床癥狀的改善，慢慢就會康復(fù)的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 2769次

• 學(xué)生便秘怎么辦
  如果學(xué)生發(fā)生便秘，有可能是由于飲食的原因所導(dǎo)致的，也有可能是由于學(xué)習(xí)的壓力太大所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，在日常生活中多喝酸奶或者是服用益生菌，還要緩解壓力，多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果便秘比較嚴(yán)重，可以服用蘆薈膠囊。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-27 2302次

• 中學(xué)生便秘應(yīng)該怎么辦
  病情分析：首先建議適當(dāng)?shù)氖强梢允褂瞄_塞露進(jìn)行治療，但是一定要多加注意是不可以長時間的進(jìn)行使用的，因?yàn)檫@一類的藥物可能會有一定的藥物依賴性，平時的時候也要多加注意好個人的飲食和清潔衛(wèi)生的情況。意見建議：適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍└缓w維素的食物，對身體是可以起到很好的調(diào)理的作用，可以多吃一些，香蕉，火龍果，獼猴桃，或者是喝一點(diǎn)蜂蜜水，是可以起到非常好的潤腸通便美容養(yǎng)顏的效果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-10 1803次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘時，可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入?？梢远喑孕└缓w維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。其次，保持充足的水分?jǐn)z入也很
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-14 0次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘一般考慮可能是不良的飲食習(xí)慣或者是缺乏運(yùn)動等因素引起的，建議要做好生活調(diào)理以及進(jìn)行藥物治療，具體如下。1、生活調(diào)理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應(yīng)達(dá)到1.5～2L，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時要少吃零
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 1276次