大便頭干燥,考慮可能是有平時缺水的現(xiàn)象。建議患者在平日的生活中,要多吃點兒水果,建議多吃香蕉,因為香蕉有潤腸的功效,利于排便,要注意不要吃太多。
在平時飯后可以喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,從而有利于食物的吸收還具有殺菌的作用。
每天晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡,那樣會造成眼部浮腫,喝完蜂蜜水后半小時再進(jìn)行睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它只要多出一點,還是有排毒的功效。
如果有時間平時要進(jìn)行鍛煉身體,如果缺少運動,體內(nèi)的血液循環(huán)就非常的不好,也可能會導(dǎo)致便秘的出生,早上起床洗漱后,在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水,這樣可以很有效的緩解大便干燥的現(xiàn)象,可以使大便變得濕潤。