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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一,橙汁,橙汁是超級(jí)降壓食物,橙汁中不光含有豐富的維生素C,能夠增強(qiáng)人體的免疫力,還能夠有效的減緩體內(nèi)自由基對(duì)血管的傷害,橙汁中還有豐富的鉀元素,能夠有效地降低高血壓。

      二,辣椒,辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂,進(jìn)而降低心臟病的危險(xiǎn)。辣椒素具有擴(kuò)張血管的作用,同時(shí)還能促進(jìn)身體血液的循環(huán),具有降低血糖的功能,長(zhǎng)期補(bǔ)充辣椒素能夠有效的控制高血壓。

      三,芹菜,芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì),膳食纖維、葉綠素、芳香炳肽類、氨基酸、不飽和脂肪酸,礦物質(zhì)等諸多活性成分,具有降壓、降糖、降脂的生理功能,其次提取物降壓、降脂的療效,應(yīng)當(dāng)是這些成分共同作用的結(jié)果。

      四,海帶,海帶中的海帶氨酸具有降壓效果,海帶氨酸單枸櫞酸鹽對(duì)麻醉兔靜脈打針可以使血壓短時(shí)間內(nèi)下降,高血壓的患者經(jīng)常食用海帶具有降血壓的功效。

      以上內(nèi)容僅供參考

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