問(wèn)降壓食物都有哪些
病情描述:
降壓食物都有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
芹菜,紫菜,洋蔥,香蕉有助于改善血壓狀況。
意見(jiàn)建議:
芹菜中富含芹菜素,纖維素,膳食纖維等多種成分,能夠降低毛細(xì)血管的通透性,增加血管彈性,有助于控制血壓,對(duì)于原發(fā)性妊娠性及更年期高血壓均有益處。紫菜中富含鎂,有助于保護(hù)血管,改善血壓。香蕉中富含鉀,亦有助于改善血壓狀況。
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高嘌呤食物都有哪些高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚(yú)、魷魚(yú)、鱔魚(yú)、蘑菇等。臨床上高嘌呤食物最常見(jiàn)的是帶殼類(lèi)的海鮮或者是河鮮,就是常說(shuō)的蝦、扇貝、螃蟹等類(lèi)食物,都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物,比如沙丁魚(yú)等,都屬于高嘌呤的食物,還有就是比如魷魚(yú)、鱔魚(yú)等,都叫高嘌呤的食物,還有所有菌類(lèi)都屬于高嘌呤食物,包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下,都不建議患者食用。01:09
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妊娠高血壓降壓的食物沒(méi)有任何一個(gè)食物,我吃了以后可能會(huì)起到一個(gè)很好的降壓的效果的,但是含有豐富的維生素,維生素C和維生素E的食物,它會(huì)對(duì)于血管的一個(gè)內(nèi)皮有一個(gè)重要的保護(hù)作用,這個(gè)是相對(duì)。另外一個(gè)就是,有一些食物可能會(huì)加重血壓的發(fā)生,會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重,電解質(zhì)的紊亂,水鈉平衡的一個(gè)紊亂,就是我們的高鈉的飲食,說(shuō)白了太咸的,高鹽的食物,就是這些。所以我們一般建議營(yíng)養(yǎng)均衡,沒(méi)有過(guò)分的強(qiáng)調(diào)哪一個(gè)食物就一定好,哪一個(gè)食物不好。但是你要注意的兩個(gè)最重要的因素,第一、維生素含量豐富的;第二、鈉含量低的,就是低鹽的食物就夠了。01:12
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降壓食物都有哪些降壓食物有以下幾種:一、胡蘿卜汁是可以幫助降血壓的,因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素和粗纖維以及胡蘿卜素,可以起到非常好的降壓效果。二、蒜,蒜里面含有豐富的氨基酸,多糖,可以有效地?cái)U(kuò)張血管,緩解動(dòng)脈粥樣硬化,達(dá)到降血壓的效果。三、脫脂牛奶,脫脂牛奶中含有豐富的維生素D,可以擴(kuò)張血管,改善動(dòng)脈粥樣硬化,降低血壓。四、豆制品,比如黑豆,綠豆,蕓豆,黃豆等等,含有豐富的鎂和鉀等微量元素,有非常好的降壓效果。五、黑巧克力,黑巧克力的降壓效果也是非常好的,但是,黑巧克力增加熱量,可以增加體重,所以在服用的時(shí)候一定要適量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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降壓食物有哪些目前從中醫(yī)的角度認(rèn)為有些食物確實(shí)可以起到降血壓作用,比如說(shuō)芹菜能夠降低血壓以及血中膽固醇的水平,另外香菇有補(bǔ)氣益胃,活血的功效也能夠降血壓,目前的研究洋蔥里面含有的氨基酸以及含硫的化合物,它能夠擴(kuò)張血管降血壓的這種功效,另外像胡蘿卜對(duì)于高血壓的預(yù)防,以及增加冠脈的血流量有一定的作用,能夠起到一定的降低血壓的作用,再一個(gè)就是山楂,山楂里面它有降壓的一些成分,可以起到降血壓的這種功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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降壓最快食物有哪些目前來(lái)說(shuō),降壓最快的食物一般是沒(méi)有的。對(duì)于血壓高的患者,主要還是要求低鹽低脂飲食。臨床上對(duì)于血壓特別高的患者,一般我們都使用靜脈給藥降低血壓,比如靜脈泵入硝酸甘油或者硝普鈉。
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