AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來(lái)源的鐵比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來(lái)出發(fā)。

  

  01:19
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 8797次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食？

  良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質(zhì)。如奶制品、魚(yú)類、堅(jiān)果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。從兒童時(shí)期開(kāi)始日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學(xué)者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經(jīng)后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個(gè)單位。合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，保障維生素D供給運(yùn)動(dòng)增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規(guī)醫(yī)院采用正確的方法對(duì)癥治療。

  

  01:50
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 2541次

• 可通過(guò)哪些方式預(yù)防類風(fēng)濕疾病
  第一要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。第二要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，風(fēng)寒濕邪也可乘虛而入。另外，要保持正常的心理狀態(tài)，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。第三要注意勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、起居有常。勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情雖然基本控制，但在疾病恢復(fù)期往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。所以活動(dòng)和休息都要適度，這也是預(yù)防類風(fēng)濕較好的方法之一。第四要保持正常的心態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激、過(guò)度悲傷、心情壓抑而誘發(fā)本病，而在患了本病之后情緒的波動(dòng)又往往會(huì)使病情加重，這些都提示精神因素對(duì)本病也有一定的影響，因此保持正常的心理狀態(tài)對(duì)于預(yù)防類風(fēng)濕也是很重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-14 1344次

• 哪些疾病可通過(guò)輸血傳播及其預(yù)防方法
  病毒和細(xì)菌性疾病可經(jīng)輸血途徑傳播，病毒主要包括EB病毒，巨細(xì)胞病毒，肝炎病毒，HIV和人類T細(xì)胞白血病病毒，Ⅰ、Ⅱ型等，細(xì)菌性痢疾，如布氏桿菌病等，其他還有梅毒，瘧疾等，其中以輸血后肝炎和瘧疾多見(jiàn)。預(yù)防措施有：一嚴(yán)格掌握輸血適應(yīng)癥；二嚴(yán)格進(jìn)行獻(xiàn)血員體檢；三在血制品生產(chǎn)過(guò)程中采用有效手段滅活病毒；四可采用自體輸血，減少經(jīng)血液傳播疾病的途徑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-22 4259次

• 可通過(guò)哪些飲食預(yù)防貧血
  多吃魚(yú)，肉，維生素c可以加強(qiáng)鐵劑的吸收，可以有效預(yù)防貧血的發(fā)生。另外，動(dòng)物肝臟，蛋類，肉類，含有豐富的鐵劑，可以多吃。巨幼細(xì)胞貧血，應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸以及維生素b12，應(yīng)該多吃一些新鮮水果、蔬菜，以及肉類。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1502次

• 新媽媽可通過(guò)哪些方法祛除妊娠紋
  婦女在懷孕期間，由于腹部明顯膨隆增大導(dǎo)致腹部的彈力纖維以及膠原纖維破損或斷裂，形成粉紅色甚至暗紅色的花斑紋，分娩后顏色可逐漸轉(zhuǎn)為白色稱為妊娠紋。懷孕期間應(yīng)當(dāng)控制飲食，不要讓體重增長(zhǎng)過(guò)多，另外要多吃富含蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的食物，平時(shí)可以用橄欖油按摩腹部皮膚，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-31 1303次

• 可通過(guò)哪些方式預(yù)防類風(fēng)濕疾病
  第一要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。第二要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，風(fēng)寒濕邪也可乘虛而入。另外，要保持正常的心理狀態(tài)，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。第三要注意勞逸結(jié)合、飲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 394次

• 新媽媽可通過(guò)哪些方法祛除妊娠紋
  新媽媽可以通過(guò)以下這些方法來(lái)去除妊娠紋：第一就是產(chǎn)后保養(yǎng)，在剛剛生產(chǎn)過(guò)后的這一段時(shí)間是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)間，建議新媽媽可以在家里做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩產(chǎn)生妊娠紋的地方，比如腹部、腰部、大腿、臀部、胸部等等，再就是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物，盡量保持足夠的睡眠，讓皮膚盡快恢復(fù)彈性。第二是應(yīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 174次