生氣是不會(huì)引起腎結(jié)石犯的,一般不注意就容易復(fù)發(fā),但是沒有什么特別有效的預(yù)防辦法,如果結(jié)石非常小建議每天多喝水,然后爬樓梯或者跳繩讓它排出來(lái),如果超過(guò)1厘米,建議碎石然后再排,但是男性排石不如女性的快。
腎結(jié)石患者在日常生活中,要特別注意飲食,有些食物會(huì)加重腎結(jié)石的病情,控制鈣的攝取量,結(jié)石中的90%,是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的,如果腎結(jié)石患者因患有某些疾病而必須補(bǔ)鈣時(shí),應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑。
其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,奶油及其他乳制品,應(yīng)少吃豆制品、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物,吃富含草酸鹽的食物,大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、柿子、草莓,甘藍(lán)菜科的蔬菜,也要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干進(jìn)行治療。