手外傷后如何訓(xùn)練手的肌力,通常應(yīng)該主要是以基本的鍛煉器材訓(xùn)練為主。
1、手外傷病人必須在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行自我的功能鍛煉,一般來說肌腱和關(guān)節(jié)手術(shù)約三周左右開始鍛煉,骨骼手術(shù)四周左右開始鍛煉。
2、手關(guān)節(jié)的被動(dòng)鍛煉,即用外力身軀手的各個(gè)關(guān)節(jié),按照婉關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、掌大關(guān)節(jié)、靜止關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)的順序,循序漸進(jìn)的進(jìn)行活動(dòng)關(guān)節(jié)。伸屈關(guān)節(jié)時(shí)保持外力二十分鐘左右,克服暴力活動(dòng)的關(guān)節(jié),盡量將關(guān)節(jié)活動(dòng)到正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
3、關(guān)節(jié)活動(dòng)的主動(dòng)伸帶運(yùn)動(dòng),即外力作用的患者的自我活動(dòng)。關(guān)節(jié)活動(dòng)順序與被動(dòng)活動(dòng)順序相反,從遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)近指間關(guān)節(jié)掌指關(guān)節(jié),掌到關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)的順序活動(dòng),活動(dòng)上一個(gè)時(shí)需制動(dòng)關(guān)節(jié)自動(dòng)下一個(gè)關(guān)節(jié)。