第一是消除原因。因為生理、心理原因引起的應(yīng)該消除其原因，包括包莖、包皮、寄生蟲、情緒緊張焦慮等等，給予相應(yīng)的一些治療，包莖擴(kuò)張包皮，不看一些色情書刊雜志圖片。
第二是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持生殖器的一些局部的清潔干燥。尿濕的時候及時更換尿布，不穿一些太緊的衣褲，不要讓孩子去觸摸自己的生殖器，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要在床上玩太久，上床就要睡覺，醒了以后就要起床，注意睡眠姿勢。
第三是正確認(rèn)識。幼兒偶爾也會出現(xiàn)手淫，不必緊張，可以采取不予理睬的這種方法，分散他的注意力，青春期偶爾發(fā)現(xiàn)手淫是性發(fā)育過程中的一種自衛(wèi)性心理，只要不養(yǎng)成習(xí)慣，次數(shù)不多，對身心健康不會造成太大危害，不要養(yǎng)成手淫的不良習(xí)慣，也不要夸大手淫的危害。
第四是自我療法，克服手淫的習(xí)慣，當(dāng)有沖動的時候，注意分散自己的注意力，參加到有益的活動當(dāng)中去，像外出散步、文體活動，及時起床，寫一些矯正日記等等。
第五是心理治療。對于這種頻繁或者是有焦慮地進(jìn)行一些認(rèn)知療法，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)男越逃J(rèn)識到手淫是一種生理現(xiàn)象，是一種自慰方法，緩解他的緊張焦慮，再就是注意力轉(zhuǎn)移，通過讓他把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)文體活動上，再就是對于這種手淫要順其自然，避免強(qiáng)迫，強(qiáng)迫不但不能消除手淫，反而使手淫更加嚴(yán)重。
