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    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      要想更好的控制手淫或者戒除手淫,得從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:

      第一個(gè)樹(shù)立健康的性意識(shí),患者要正確認(rèn)識(shí)性的生理以及性的心理,另外要了解手淫對(duì)身體的影響。

      第二個(gè)要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù),不要一下子中斷手淫,這時(shí)候也很難控制。

      第三個(gè)可以采取一些治療方法,比如催眠療法,這是一種心理治療的手段?;颊呖梢匀タ葱睦磲t(yī)生,通過(guò)治療對(duì)戒除手淫是有幫助的。

      第四個(gè)患者要規(guī)律的生活,按時(shí)的作息,以免睡懶覺(jué)等等,在床上又產(chǎn)生性沖動(dòng)。

      最后一個(gè)也是比較主要的,就是要減少性刺激,平時(shí)不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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