要多吃大蒜、大蒜是保健食品,它能夠帶走有損心臟的膽固醇,能夠降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,還能夠降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃一到三瓣大蒜對心臟有保護作用,要適量的吃一些海產(chǎn)品能,夠起到降低膽固醇的作用。
不能夠吃的是要少吃食鹽,要控制食鹽的攝入量,每天控制在五到六克左右,要少吃或者是盡量不要吃動物的內(nèi)臟,肥肉、魚籽、蛋黃等。膳食中應(yīng)該要選擇一些含鉀較高的蔬菜和水果,鉀鹽有利尿的作用,并能夠改善心肌收縮,促進食欲,不要吃過于辛辣、刺激的食物。