自測(cè)心臟健康狀況的方法，如果說(shuō)是自測(cè)心臟是否健康，這個(gè)其實(shí)主要是靠自己的感覺(jué)，沒(méi)有癥狀，這些方法可以采用步行實(shí)驗(yàn)，比如說(shuō)六分鐘步行實(shí)驗(yàn)看看能走多遠(yuǎn)，一般情況下最基本應(yīng)該能夠超過(guò)450米900米，這樣的話才算是心臟功能應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題。
如果說(shuō)是步行六分鐘，放開快走的話都沒(méi)有超過(guò)150米，那么顯然心臟應(yīng)該是有問(wèn)題的，另外就是要根據(jù)患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況，比如爬樓梯，對(duì)于這種情況如果平時(shí)都能夠爬五樓比較順利，但是如果近期出現(xiàn)了爬5樓乏力，需要休息很長(zhǎng)時(shí)間才能夠緩解，那么就有可能是有心臟方面的問(wèn)題。再就是做平板運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，正常人做平板運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，可能個(gè)別的會(huì)有點(diǎn)胸悶氣喘心悸，但是有心臟病的患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶氣喘，甚至誘發(fā)心絞痛。另外在心電圖上也會(huì)有心肌缺血這樣的改變。
