首先一般口臭的原因可能是由于腸胃道不適,或者是因為口腔炎癥引起的。再就是吃辛辣刺激性食物等引起的。建議您平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、橘子等,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,每天至少八杯水。多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢。
平時要注意個人口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣,因為引起口臭的原因也有比如口腔疾病,牙周炎、牙齦炎、齲齒。消化道疾病如消化性潰瘍、胃炎,或者是經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食品,也是可以引起口臭的。
如果嚴重的話,要進一步到口腔科進行檢查,如果口腔沒有問題,就要做一下胃腸道鋇餐透視檢查,確定確診病因。平時盡量少吃辛辣和刺激性的食物,注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,規(guī)律作息,避免煙酒、熬夜、勞累、受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,逐漸的改善,促進恢復(fù)正常形態(tài)。