有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上或是用被子蓋住了口鼻，時間長了胸口被堵呼吸就會很困難，這些難受的感覺傳到大腦皮層引起了神經細胞的興奮和活動，就會夢見有一個什么怪物壓在胸口上，可是這時指揮四肢運動、指揮發(fā)聲的神經細胞卻又處在休息狀態(tài)，手也挪不動，想叫也叫不出聲了。
晚上睡覺做惡夢
李鑫副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-12 21972次
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醫(yī)生主講實錄
晚上睡覺做惡夢是植物神經調節(jié)紊亂所導致的，可以使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒來進行治療比較好，平時要多吃一些富含維生素的食物，同時要合理的安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜；晚上睡覺做夢也有可能是腦垂體瘤、鼻炎、出現(xiàn)頭痛不適，應該先到醫(yī)院的五官科進一步的檢查和診斷，再根據(jù)患者的情況決定下一步的治療方案。
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晚上睡覺做噩夢是怎么回事導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調節(jié)心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 4560次
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晚上睡覺怎樣防止夢遺.夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫(yī)囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-21 2646次
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晚上做惡夢是什么原因晚上做惡夢多是由于精神壓力過大，過于疲勞，或不良的睡眠習慣，或是神經衰弱所導致的。建議平時要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和，可以適當?shù)姆霉染S素，安神膠囊，和五味子顆粒。白天可以適度地進行運動，但不要過于疲勞，注意飲食健康，不要吃興奮性刺激性和不易消化的食物，晚上入睡前不要思慮過多，避免出現(xiàn)負面情緒。可以通過聽輕音樂，喝熱牛奶，洗熱水澡，做肌肉放松的方式，來改善睡眠質量，另外養(yǎng)成良好的休息習慣，緩解自己的壓力，保持身心愉悅。語音時長 01:20”
支娜
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晚上天天做惡夢怎么辦?做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠的質量，時間短，睡眠深度不夠，睡眠的質量不高，有著密切的關系，睡前半個小時到一個小時之間，不宜思考問題或者看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮的飲料，如咖啡，濃茶等。一定不要吸煙，并做適當?shù)捏w育活動，散步，體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶，水果，蘋果，香蕉，梨等，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥，建議口服歸脾丸試一試。語音時長 1:33”
丁傲
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趙晶晶
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晚上睡覺手腳心發(fā)熱全身出汗做惡夢是怎么回事病情分析：是陰虛火旺導致的。陰虛火旺是中醫(yī)病證名，是體內津液不足引起的，患者會有手足心發(fā)熱、睡覺出汗、失眠多夢、口干舌燥、腰膝酸軟等多種癥狀，可以口服中藥進行調理，具體用藥以面診醫(yī)生辯證后指導為準。意見建議：陰虛火旺的患者飲食上盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些滋陰生津的食物，比如苦瓜、西瓜、冬瓜、香蕉、蘋果等。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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馬小麗
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