來姨媽是可以吃巧克力的,巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解痛經(jīng)。
而且,巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對于女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或因為失眠所造成的輕微頭痛,都有緩解的作用。
研究指出,巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素的物質(zhì),而腦內(nèi)血清素越多,也就會越讓人感到積極、樂觀、快樂的一面,當(dāng)然也適用于月經(jīng)來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn),焦慮等癥狀。因此,在月經(jīng)期間是可以吃巧克力的。