產婦是可以吃水果的,女性在產后一段時間內不論傷口的愈合,還是哺乳泌乳的需要,還有在哺乳期所出現(xiàn)的一些營養(yǎng)缺乏的困難,這些方面的我們建議產婦可以吃水果的。
而且對各種營養(yǎng)的需求水平我們都要來補充,產婦的膳食首先應該是多種多樣的,要注意飲食的均衡,像一些新鮮的水果還有綠色的蔬菜,不僅色鮮味美而且還有各種的維生素和礦物質,能夠促進產婦的食欲幫助消化。而且水果含有的果膠、可溶性膳食纖維可以促進排泄,所以坐月子的產婦可以每天的適當?shù)某砸恍┊敿镜乃?/p>
產婦是可以吃水果的,女性在產后一段時間內不論傷口的愈合,還是哺乳泌乳的需要,還有在哺乳期所出現(xiàn)的一些營養(yǎng)缺乏的困難,這些方面的我們建議產婦可以吃水果的。
而且對各種營養(yǎng)的需求水平我們都要來補充,產婦的膳食首先應該是多種多樣的,要注意飲食的均衡,像一些新鮮的水果還有綠色的蔬菜,不僅色鮮味美而且還有各種的維生素和礦物質,能夠促進產婦的食欲幫助消化。而且水果含有的果膠、可溶性膳食纖維可以促進排泄,所以坐月子的產婦可以每天的適當?shù)某砸恍┊敿镜乃?/p>
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