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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-13 66119次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8332次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現腹瀉等胃腸道的表現，可以適當的吃一些容易消化的食物，不增加胃腸道的負擔。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11687次

• 糖尿病腎炎吃水果
  糖尿病腎病患者在病情穩(wěn)定，血糖控制良好的情況下，是可以吃各種水果的，但是盡量少吃各種含糖量較高的水果，比如芒果、荔枝、桂圓、香蕉等?？梢猿砸恍┥侵笖挡皇翘貏e高的水果，比如西瓜、橘子、梨，一次性不要吃太多，并且最好放在兩餐中間作為加餐食用，這樣可以減少血糖升高的可能。如果糖尿病腎病比較嚴重，有高度水腫，不建議進食水果，進食水果后有可能加重水腫。如果有高鉀血癥，不建議進食含鉀較高的水果，比如香蕉、草莓、櫻桃等。
  語音時長 1:09”
  牛艷林 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1784次

• 飯后吃水果好嗎
  飯前1小時或者飯后1-2小時吃水果則是健康的。 由于食物進入人們的胃以后，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。 飯后立即喝水也是一種不健康的飲食方式。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3702次

• 手足口病可以吃水果嗎
  手足口病是可以吃水果的，手足口病是一種腸道病毒引起的傳染病。一般患兒會有口痛，厭食，手足口腔黏膜出現皰疹或潰瘍。一般可以服用抗病毒藥物及清熱解毒中草藥補充維生素b和c。平常吃用的水果中，就含有豐富的維生素c。所以給孩子吃水果，對手足口病的治療是有很好的作用的。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-14 1802次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 94次

• 長期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長期吃水果和不吃水果通常有免疫力不同、皮膚膚質不同、衰老程度不同等區(qū)別。1、免疫力不同：水果中通常含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)元素，維生素可以達到提高人體免疫力的作用，如果患者經常吃水果，其免疫力會比不吃水果的患者要高出許多。2、皮膚膚質不同：水果中的維生素C可以起到干擾肌膚黑色素的作用，并且還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-04 1198次