骨質(zhì)疏松比較常見(jiàn)，貫穿整個(gè)生命始終。
骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療包括，飲食，生活方式。改變骨質(zhì)疏松患者需要藥物治療，常見(jiàn)藥物為鈣片，維生素D等，因此骨質(zhì)疏松患者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，嚴(yán)重者加用抗骨質(zhì)疏松藥物。
骨質(zhì)疏松與年齡有關(guān)，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年男性，因此以上人群建議在飲食補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加鈣片治療，普通人群若存在骨量減少和骨質(zhì)疏松亦可適當(dāng)補(bǔ)充，骨質(zhì)疏松吃鈣片有一定的效果。
骨質(zhì)疏松是缺鈣引起的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，口服鈣片的同時(shí)還可以口服維生素D丸，壯骨關(guān)節(jié)丸，避免重體力勞動(dòng)，防止摔倒引發(fā)骨折的情況，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體的免疫能力，多吃一些新鮮的水果及蔬菜補(bǔ)充維生素及微量元素。
