關節(jié)僵硬的恢復情況要根據關節(jié)僵硬的時間而定,如果關節(jié)在6周以內通過功能鍛煉,那么關節(jié)僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節(jié)僵硬的時間太長超過3個月,甚至半年以后,再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節(jié)活動,可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節(jié)僵硬情況,可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。患者可以通過手術方法達到部分的恢復,但不是所有病人都能夠完全恢復,需要根據自身情況而定。
關節(jié)僵硬有很多原因,能否能夠鍛煉開,需要根據陳僵的病因進行判斷。如果是關節(jié)的周圍軟組織腫脹,腫脹消失之后,通過鍛煉關節(jié)僵硬可以消失。如果是單純的骨關節(jié)炎這種晨僵,多于起床后10多分鐘就可以緩解了。
但是如果是類風濕關節(jié)炎或強直性脊柱炎晚期,出現(xiàn)了纖維強直和關節(jié)間隙狹窄骨性強直這種關節(jié)僵硬,就不能通過鍛煉緩解,只能通過藥物治療,避免進一步加重,通過鍛煉維持現(xiàn)有的關節(jié)癥狀。