一,平時應(yīng)多飲水養(yǎng)成飲水的習(xí)慣,因?yàn)槎囡嬎梢栽黾幽蛄?,稀釋了尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外,同時即使飲形成的細(xì)小結(jié)石也可以及早的被從尿液中沖刷出去,每天最好飲水2500毫升以上維持了尿色清淡,如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高,要注意軟化后再飲用。
二,不要大吃大喝,限制營養(yǎng)過剩,因?yàn)榇蟪源蠛葧斐筛叩鞍?、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性,平時要多吃些粗糧和素食。
三,避免吃含草酸較高的食物,如果是結(jié)石患者結(jié)石治愈以后,對于草酸鹽結(jié)晶的患者,為了預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā),一定要避免吃草酸較高的食物,例如菠菜、咸菜、香菇、土豆、濃的紅茶、咖啡、可可等,如果是尿酸鹽的患者要注意少吃含尿酸高的食物,如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、巧克力、花生等。