一,平時應多飲水養(yǎng)成飲水的習慣,因為多飲水可以增加尿量,稀釋了尿中的結晶,使其容易排出體外,同時即使飲形成的細小結石也可以及早的被從尿液中沖刷出去,每天最好飲水2500毫升以上維持了尿色清淡,如果當?shù)氐乃春}量較高,要注意軟化后再飲用。
二,不要大吃大喝,限制營養(yǎng)過剩,因為大吃大喝會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加結石形成的危險性,平時要多吃些粗糧和素食。
三,避免吃含草酸較高的食物,如果是結石患者結石治愈以后,對于草酸鹽結晶的患者,為了預防結石的復發(fā),一定要避免吃草酸較高的食物,例如菠菜、咸菜、香菇、土豆、濃的紅茶、咖啡、可可等,如果是尿酸鹽的患者要注意少吃含尿酸高的食物,如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、巧克力、花生等。