用于失眠的藥物很多，安定類安眠藥即苯二氮卓類藥，是安眠藥的主要品種，慢性失眠患者對它離不開又無奈，正確的態(tài)度是有利有節(jié)的使用。安定類安眠藥根據(jù)藥物半衰期的長短可分為短效、中效、長效三類。安定類安眠藥的使用是根據(jù)失眠的類型，來選擇的，入睡困難者適宜用短效的安眠藥，如三唑侖，睡眠中易醒或早醒者適用于中效的安眠藥，如舒樂安定，利眠寧和長效的安眠藥安定、硝基安定、消安定等，長效安眠藥的依賴性較短和中效為輕。
慢性失眠適宜用長效的安眠藥，但長效安眠藥亦有蓄積作用，而不宜連續(xù)應(yīng)用，一周內(nèi)不宜使用兩次以上。由于目前極大多數(shù)安定類的安眠藥在連續(xù)和使用后可產(chǎn)生連續(xù)作用，服用第二天會有精神不振、乏力、頭昏、注意力下降等不良反應(yīng)。連續(xù)使用，蓄積作用還會引發(fā)內(nèi)藥性、依賴性，因此使用這類安眠藥物要注意短期失眠者使用安眠藥不要超過兩周，慢性失眠采取間歇服用法，每周不得已使用及外。延緩依賴性的出現(xiàn)，服用時間是到睡前半小時，不要帶到半夜實在睡不著時才吃，學會自測劑量是否合適。
