經(jīng)常做夢是由于人的大腦沒有休息才導(dǎo)致做夢的。正所謂日有所思,夜有所夢。做夢的第一個原因是因為一直在想一件事情,導(dǎo)致睡覺的時候都忘不了,才會把這些帶進夢中,我們常說,周公解夢,夢到什么好,夢到什么不好,其實這有一點科學(xué)依據(jù)。但是從科學(xué)角度來說人們會做夢的原因,是因為人體休息之后大腦還在持續(xù)運動,這就是夢的由來。
多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加,整夜做夢,確實是自我感覺不適的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢的不同,不能準確地反映客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。所以做夢的原因就是因為大腦神經(jīng)的原因。