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• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實(shí)夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 7657次

• 每天很困沒精神是什么原因引起的

  出現(xiàn)每天很困沒精神的原因有以下幾個方面：神經(jīng)衰弱，常常由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降，大腦不能很好休息，會出現(xiàn)困倦、乏力、沒精神、心煩、胸悶氣短、食欲不振等癥狀；腦動脈供血不足、高血壓、動脈硬化等病人也可以出現(xiàn)頭暈、頭沉、沒精神、記憶力下降、食欲下降等癥狀；多發(fā)性腔隙性腦梗死病人也可以出現(xiàn)困倦、乏力、沒精神、記憶力下降等情況；嚴(yán)重呼吸睡眠暫停的病人常常伴有頭痛、乏困、沒力、心悸等癥狀，應(yīng)及時到呼吸科給予相應(yīng)檢查，解除氣道疾病，改善睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)乏困沒精神的原因有很多，具體病因需到醫(yī)院進(jìn)行檢查后明確診斷。

  

  02:03
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 4768次

• 每天做夢是什么原因引起
  每天做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)夢都會隨著清醒而消失。但是，經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不是很高，睡眠環(huán)境的改變，屬于正常的現(xiàn)象。因為突然改變了熟悉的睡眠環(huán)境，需要時間來進(jìn)行適應(yīng)。過了適應(yīng)期后，現(xiàn)象就會消失。睡眠規(guī)律顛倒也會引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信現(xiàn)象就會有所改善的。另外，心理壓力大也會導(dǎo)致多夢，要學(xué)會釋放壓力，可以改善現(xiàn)象。病痛，也可能會導(dǎo)致多夢。生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，容易受到外界的不良刺激，從而引發(fā)了多夢。還要改正不良的習(xí)慣，要多運(yùn)動，保證充足的睡眠和全面的營養(yǎng)。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 33858次

• 每天都做夢什么原因
  每天都出現(xiàn)頻繁做夢這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累以及思慮過多引起的睡眠質(zhì)量下降，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾镆惨俪杂湍佇缘氖澄铮俪孕晾?、刺激性的食品，禁煙禁酒，也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣都是有效提高睡眠質(zhì)量的，是可以減少做夢的。患者在日常的生活里也要保持樂觀的心情和心態(tài)，要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，這樣都是可以有效輔助治療神經(jīng)功能紊亂的，患者在日常的生活里一定要有一個樂觀的心情和心態(tài)。
  語音時長 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 16057次

• 每天做夢什么原因引起
  病情分析：每天都做夢考慮到是由于氣血虛造成的，這種情況可以適當(dāng)補(bǔ)血益氣。意見建議：建議多增加些維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃些補(bǔ)血益氣的食物，不要吃刺激辛辣的食物。同時建議適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹ⅰ＝ㄗh外出活動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。多吃新鮮的蔬菜和水果。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-18 1503次

• 每天做夢是什么原因引起
  經(jīng)常性容易做夢，可能是過度緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經(jīng)衰弱癥，要從多方面調(diào)節(jié)，先調(diào)節(jié)影響因素，如工作要適應(yīng)高效快速的節(jié)奏，調(diào)節(jié)下情緒，放松，深呼吸，可以睡前適當(dāng)運(yùn)動，聽聽歌曲，必要時可以用藥調(diào)節(jié)睡眠。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2502次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢的原因包括心理因素、環(huán)境生理因素、身體疾病因素等。1、精神因素：如果患者患有抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，或是日常生活中工作壓力過大，此類情況都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，且伴有每天睡覺做夢的現(xiàn)象。2、環(huán)境生理因素：如果在睡眠過程中受到光線及噪音的干擾，或外部溫度突然降低，及患者正常工作習(xí)慣
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1551次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢，是許多人都會經(jīng)歷的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的原因復(fù)雜多樣，主要涉及生理、心理及環(huán)境等多個層面。從生理角度來看，過度勞累或身體疲勞會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而出現(xiàn)頻繁做夢的情況。此外，神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂也是做夢的常見原因。這些狀況往往與長
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次