妙手醫(yī)生精選
高血壓患者可以吃維生素C。維生素B、A、C都可以吃，含量比較高的，例如：西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，這些都是可以吃的。高血壓患者建議吃一些含鉀的食物，也就是蔬菜水果類，每天蔬菜可以吃到三百到五百克。
高血壓患者建議低鹽飲食，鈉的攝入量過多就會(huì)引起鈉水潴留，從而引起血壓升高。建議少吃腌制食物，例如：腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等都不可以吃。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。
建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含，也就是膽固醇含量低的食物，例如，魚肉、雞肉，瘦肉也可以吃一些；也可以吃一些植物蛋白，例如：豆?jié){、豆腐腦，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)。目標(biāo)是控制在140/90mmHg以內(nèi)。
高血壓患者應(yīng)該長期的、規(guī)律的服用降血壓藥物，目前的降壓共分為五種類型，它們分別是：第一種是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑；第二種是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑；第三種是β受體阻滯劑；第四種是利尿劑；第五種是鈣離子拮抗劑，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)。
