高血糖和高血壓有一定的關(guān)系,長(zhǎng)期的高血糖可以加速動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化可以引起血壓升高,尤其是引起收縮壓升高。所以有糖尿病的患者建議積極的控制血糖,把空腹血糖控制在6mmol/l以內(nèi),餐后兩個(gè)小時(shí)血糖控制在8mmol/l以內(nèi)。對(duì)于老年人可以適當(dāng)放寬,空腹血糖可以控制在8mmol/l以內(nèi),餐后兩個(gè)小時(shí)可以控制在10mmol/l。
高血壓患者除了控制好血糖以外,同時(shí)應(yīng)該做到戒煙戒酒。因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致去甲腎上腺素升高引起血壓升高,也不要飲酒,目前發(fā)現(xiàn)飲酒可以引起收縮壓升高,與收縮壓成正相關(guān)的關(guān)系。
高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi),少吃腌制食物,少吃腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等?;颊邞?yīng)該多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,比如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉等,也可以吃植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦等。