經(jīng)期不能泡腳,這種說法是沒有什么依據(jù)的,女性在月經(jīng)期可以泡腳,但是泡腳時要用熱水,水溫最好讓人感到熱,不能覺得燙,泡腳的水量也不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,經(jīng)期泡腳對女性的身體是有好處的。
一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性到了月經(jīng)期時容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。
二,可以緩解經(jīng)期腹痛,特別是體質(zhì)偏寒的女性,經(jīng)血容易凝滯不易排出,通過泡腳可以促進全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊兒,從而改善痛經(jīng)癥狀。此外在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量,因此女性在月經(jīng)期時是可以泡腳的。