月經(jīng)期不能泡腳是錯(cuò)誤的說法,女性在月經(jīng)期泡腳對(duì)身體是有好處的。經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性到了月經(jīng)期時(shí)容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對(duì)于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定作用。
經(jīng)期泡腳還可以緩解經(jīng)期腹痛,特別是對(duì)于體質(zhì)偏寒的女性,經(jīng)血容易出現(xiàn)凝滯,不易排出,引發(fā)痛經(jīng)。通過泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,改善痛經(jīng)的癥狀。
在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量,在經(jīng)期泡腳時(shí)建議選擇使用熱水,水溫最好讓人感到熱,但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿部位。