經(jīng)期泡腳對(duì)身體是有好處的。
第一,經(jīng)期泡腳可以去寒,很多女性到了月經(jīng)期時(shí)容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。
第二,可以緩解經(jīng)期腹痛,一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯,不易排出,而且還會(huì)結(jié)成血塊引起痛經(jīng)。通過(guò)泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),使經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)的癥狀。
此外,在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量,在泡腳時(shí)建議選擇使用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺(jué)得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。