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      醫(yī)生主講實錄

      女性在月經期間是可以泡腳的,經期泡腳建議用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,月經期泡腳對身體是有好處的。

      第一,經期泡腳可以驅寒,很多女性到了月經期時,容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。

      第二,可以緩解經期腹痛,一些女性朋友的體質偏寒,經血容易凝滯,不易排出而且還會結成血塊,引起痛經,通過泡腳可以促進全身的血液循環(huán),讓經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經癥狀,此外在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量。

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