女性在月經(jīng)期間是可以泡腳的,經(jīng)期泡腳建議用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,月經(jīng)期泡腳對身體是有好處的。
第一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性到了月經(jīng)期時,容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對治療和預(yù)防感冒有一定的作用。
第二,可以緩解經(jīng)期腹痛,一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯,不易排出而且還會結(jié)成血塊,引起痛經(jīng),通過泡腳可以促進全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀,此外在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。