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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 10717次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24799次

• 黑芝麻怎么吃補(bǔ)血
  黑芝麻沒有補(bǔ)血的作用，是由于黑芝麻內(nèi)不含有造血的微量元素，黑芝麻雖然是黑色的，但是不可以補(bǔ)血，沒有鐵的元素。黑芝麻可以食用，也可以因藥用于治療一些臨床上疾病，主要的功能是有補(bǔ)肝腎、益精水、潤(rùn)腸通便的作用，可以用于治療精血不足而導(dǎo)致的頭暈、眼花、耳鳴。由于黑芝麻內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂等，可以抗氧化抗衰老，可以治療白發(fā)或者脫發(fā)，由于含有大量維生素e，可以增加頭皮內(nèi)部的血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)頭皮。黑芝麻內(nèi)含有的油脂可以潤(rùn)腸通便，但是貧血補(bǔ)血不能用黑芝麻來(lái)治療，應(yīng)該使用一些含有鐵的動(dòng)物的肝臟、血制品或者動(dòng)物的瘦肉來(lái)補(bǔ)血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-09 16102次

• 黑芝麻治便秘嗎
  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素a，維生素e，卵磷脂，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素e，維生素b的作用下能加速人體的代謝功能，黑芝麻含有的鐵和維生素e是預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞，消除血管膽固醇的重要成分，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。而中醫(yī)中藥理論認(rèn)為黑芝麻的功能主治補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥，用于頭昏眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸道便秘，所以黑芝麻是治療便秘的有效食物，同時(shí)便秘的人在飲食上也應(yīng)多加的注意，飲食應(yīng)注意吃易消化，易吸收的食物為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)禁食辛辣生冷刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 13875次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且還有一定的維生素對(duì)身體可以起到很好的營(yíng)養(yǎng)作用，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋瑢?duì)身體的補(bǔ)充和調(diào)理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個(gè)人的飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 3102次

• 黑芝麻怎么吃最好
  黑芝麻正常人群不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯勺，秋冬季節(jié)每天一湯匙即可。建議用豆?jié){機(jī)把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣利于吸收。早上吃芝麻最好，因?yàn)楹谥ヂ楹椭容^多，晚上吃不易消化，會(huì)引起睡眠不好。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 18904次

• 吃黑芝麻粉反而便秘了
  吃黑芝麻粉反而便秘了可能是消化不良的原因，也有可能是腸粘連引起的，可以通過(guò)口服藥物、手術(shù)的方式治療。1、消化不良：吃黑芝麻粉反而便秘了常與消化不良有關(guān)，如果經(jīng)常吃一些太過(guò)油膩的食物可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，并且會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排出困難等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-02-15 1391次

• 黑芝麻怎么吃補(bǔ)血
  黑芝麻沒有補(bǔ)血的作用，是由于黑芝麻內(nèi)不含有造血的微量元素，黑芝麻雖然是黑色的，但是不可以補(bǔ)血，沒有鐵的元素。黑芝麻可以食用，也可以因藥用于治療一些臨床上疾病，主要的功能是有補(bǔ)肝腎、益精水、潤(rùn)腸通便的作用，可以用于治療精血不足而導(dǎo)致的頭暈、眼花、耳鳴。由于黑芝麻內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂等，可
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 282次