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    1. 豆?jié){天天吃有副作用嗎

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      醫(yī)生主講實錄

      正常人每天喝一杯豆?jié){是沒有什么副作用的。豆?jié){可以強身健體,每一百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克,脂肪1.8克,碳水化合物1.5克,磷4.5克,鐵2.5克,鈣2.5克以及維生素,核黃素等,對增強體質(zhì)大有好處。豆?jié){還可以防治支氣管炎,豆?jié){所含的麥氨酸有防治支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。還可以防治糖尿病,豆?jié){含有大量的纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患日常必不可少的食品。

      那么哪些人不適合喝豆?jié){,豆?jié){是屬于寒性的,所以有胃寒,比如吃了飯以后消化不好,愛打嗝,噯氣的人,還有脾虛的,比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。另外腎臟功能不好,腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){,因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔(dān)。

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