懷孕初期可以吃蓮藕,蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉,這些都是懷孕期間孕,媽媽每天都要攝取的營(yíng)養(yǎng)元素,所以孕婦是可以吃蓮藕,生吃鮮藕可有效治療孕早期孕吐的癥狀,煮熟的蓮藕性味甘溫,能健脾開胃、益氣補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食止渴生肌的功效。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)氣益血,增強(qiáng)人體免疫力作用,孕婦使用藕粉能夠提供自身及胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,提高孕婦免疫力,寶寶才能更好的發(fā)育。