AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47721次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6861次

• 燈光太亮對眼睛的影響
  過強的光線會使人的眼睛很容易感到疲勞，從而造成視力或加深近視，所以家長在給孩子選臺燈的時候一定要選配一臺合適的照明燈，來照顧孩子的主觀感受，父母在為孩子挑選燈具時常常會選擇造型可愛色彩艷麗的燈飾，但有時燈具外觀的靚麗并不能保證孩子的視力健康，所以家長應(yīng)該更注重?zé)艟叩陌踩约安馁|(zhì)是否環(huán)保，光源是否符合孩子的實際需要，給孩子選配一臺合適的照明燈。專家建議消費者選用傳統(tǒng)的白熾燈即可，白熾燈是黃色的光比較柔和，又因為沒有交流電的干擾，所以光線也比較穩(wěn)定，如果燈光太暗的話對于孩子視力也是有直接的影響，在昏暗燈光下看書會讓人在短時間內(nèi)不得不瞇起眼睛才看得清東西，頻繁眨眼和集中精神困難等，如果長時間這樣可能引發(fā)假性近視，久而久之就成真性近視了，所以不要在昏暗條件下長期學(xué)習(xí)。
  語音時長 1:44”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 20508次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過多的鹽分時會導(dǎo)致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果?；瘕埞墓び芯S生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預(yù)防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當(dāng)成零食來吃，能美容又能保護眼睛。
  語音時長 01:47”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 29173次

• 喝什么對眼睛好
  綠茶，因為綠茶中所富含的維生素能降低晶體的渾濁度，所以常喝綠茶能起到很好的明目效果，而白內(nèi)障患者常喝綠茶同樣能起到不錯的效果。枸杞茶，因枸杞茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是胡蘿卜素對于緩解眼睛干澀等問題能起到不錯的效果。同時，我們可以菊花和枸杞一起泡茶喝效果更好。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 6106次

• 吃什么對眼睛好
  病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當(dāng)?shù)某运{莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養(yǎng)好眼睛，平時還要多注意用眼習(xí)慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習(xí)慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-27 3002次

• 什么燈光對眼睛好
  對眼睛好的燈光有以下的幾種要求，首先光線要連續(xù)不斷地，短時間內(nèi)無明暗的變化，沒有頻閃的狀況，這樣的燈，對眼睛是有好處的，另外色溫是在4000到4600k左右，色溫要適中，并且要柔和，還偏點黃色，這樣都比較適合閱讀，色溫如果要是4700到5500k左右的時候，會發(fā)生光線比較偏白，有刺眼的功效，要低于4
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-03 1369次

• 燈光太亮對眼睛的影響
  過強的光線會使人的眼睛很容易感到疲勞，從而造成視力或加深近視，所以家長在給孩子選臺燈的時候一定要選配一臺合適的照明燈，來照顧孩子的主觀感受，父母在為孩子挑選燈具時常常會選擇造型可愛色彩艷麗的燈飾，但有時燈具外觀的靚麗并不能保證孩子的視力健康，所以家長應(yīng)該更注重?zé)艟叩陌踩约安馁|(zhì)是否環(huán)保，光源是否符合
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 1453次