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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開(kāi)了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 12651次

• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)。腳酸表示腳部有問(wèn)題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時(shí)需要緩解癥狀，不要再過(guò)度的使用腳，如果再過(guò)度的用，可能會(huì)出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)，比如要活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)、活動(dòng)腳部各組的小肌肉，通過(guò)按摩、各種各樣的運(yùn)動(dòng)也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認(rèn)為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運(yùn)動(dòng)，使這些乳酸代謝掉，再運(yùn)走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8260次

• 腳膝蓋疼怎么快速緩解
  出現(xiàn)了腳部以及膝蓋的疼痛，首先關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng)，可以減輕局部的進(jìn)一步損傷。同時(shí)抬高肢體有利于消腫，也有快速緩解疼痛的作用。還可以口服止痛藥物，比如口服美洛昔康，氯洛西康進(jìn)行止痛。特別要分析疼痛它的病因，比如是由于骨折造成來(lái)的疼痛，要進(jìn)行具體的固定。對(duì)于移位比較明顯，可能還要進(jìn)行手術(shù)治療，最終才能夠解決患者疼痛的情況。一般患者出現(xiàn)骨折后要及時(shí)的進(jìn)行處理，包括保守治療，或者是進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃含鈣，含磷比較豐富的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-06 2769次

• 痛風(fēng)發(fā)作腳疼怎么緩解
  痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)腳疼的話(huà)，一定要及早應(yīng)用抗炎藥物來(lái)緩解的。通常首選秋水仙堿，但是也要注意藥物的不良反應(yīng)，有可能出現(xiàn)惡心嘔吐，腹痛，腹瀉等，所以一定要慎重用藥。還可以聯(lián)合非甾體抗炎藥，比如雙氯芬酸鈉，依托考昔片共同治療，能夠減少秋水仙堿的用量，減輕其不良反應(yīng)。也可以使用糖皮質(zhì)激素治療，比如潑尼松，甲潑尼龍，地塞米松等。另外，還可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，具有快速鎮(zhèn)痛消腫的作用，局部也可以通過(guò)冷敷的方法緩解癥狀。還要注意休息，減少活動(dòng)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-08 4740次

• 痛風(fēng)發(fā)作腳疼怎么緩解
  病情分析：痛風(fēng)發(fā)作，出現(xiàn)腳疼的癥狀，一定要及時(shí)應(yīng)用抗炎藥物進(jìn)行治療，能夠快速緩解的，比如說(shuō)秋水仙堿，也可以選擇非甾體抗炎藥，比如布洛芬，依托考昔片等。還可以應(yīng)用皮質(zhì)激素治療，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素。具有快速緩解癥狀的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：病情急性發(fā)作時(shí)，一定要注意休息，減少活動(dòng)量，避免過(guò)度緊張，焦慮，病情緩解后，就要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 1101次

• 膝蓋痛風(fēng)怎么快速緩解
  病情分析：想要快速緩解膝蓋痛風(fēng)的癥狀，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范化的治療，比如可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，能夠快速消腫止痛，還可以應(yīng)用秋水仙堿，或者甾體抗炎藥，比如依托考昔片，布洛芬，或者糖皮質(zhì)激素等進(jìn)行治療，在急性期，也要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：肥胖患者一定要適當(dāng)減肥，還要戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，也要堅(jiān)持隨診定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。防止并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 901次

• 痛風(fēng)腳疼怎么快速緩解
  并沒(méi)有痛風(fēng)腳痛怎么快速緩解的方法。痛風(fēng)腳疼可以通過(guò)調(diào)理飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、做好防寒保暖、使用藥物、手術(shù)等方式緩解。1、調(diào)理飲食：痛風(fēng)腳疼主要是疾病本身所致，在飲食方面需要禁止攝入嘌呤含量高的食物，比如沙丁魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多食用一些堿性的食物，有助于促進(jìn)尿酸代謝，比如葡萄、白菜、胡蘿卜等。2、避免
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 怎樣緩解痛風(fēng)腳疼
  可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療緩解痛風(fēng)腳痛。1、一般治療：痛風(fēng)患者腳痛主要是因體內(nèi)單鈉尿酸鹽沉積在足部關(guān)節(jié)所致?？梢赃m度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)有利于加快機(jī)體代謝，促進(jìn)機(jī)體對(duì)尿酸的代謝，因此在一定程度上有助于改善癥狀。2、物理治療：主要為冷敷，可以使用的毛巾或者冰塊，通過(guò)冷敷能夠使神經(jīng)傳
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-11-23 0次