一,絕對不要搬抬過重的物品,因為搬抬重物時必然要彎腰屏氣,這對呼吸循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似,是老年心絞痛人誘發(fā)心梗的常見原因。
二,要保持良好的情緒。
三,洗澡時要特別注意不要在飽餐或者饑餓的情況下洗澡,水溫最好與體溫相當,水溫太熱可以使皮膚血管明顯擴張,大量的血液流向體表造成心腦缺血,洗澡的時間也不宜過長。
四,氣候變化時要當心,在嚴寒或者強冷空氣的影響下,冠狀動脈可以發(fā)生痙攣并繼續(xù)血栓引起急性心肌梗死,氣候急劇變化氣壓低時,心絞痛病人會感到明顯的不適。
五,要注意勞逸結(jié)合避免過重的體力勞動或突然用力,不要勞累過度,否則會引起心率加快,血壓增高誘發(fā)心絞痛,飽餐后也不宜運動。
六,服藥,心絞痛發(fā)作的時候要服用硝酸甘油。
七,注意飲食,不要天天都吃肉,應(yīng)當少吃富含脂肪和膽固醇的攝入,控制糖的攝入,多吃水果蔬菜。
八,戒煙戒酒,吸煙是造成心肌梗塞中風(fēng)的重要因素,應(yīng)當絕對戒煙。
九,適當鍛煉,心絞痛患者要根據(jù)自身的具體情況來進行力所能及適量的運動。