嬰幼兒時(shí)期寶寶基本上是必須依靠奶粉作為主食的，但天天喝奶粉多容易上火。
一、選擇奶粉時(shí)應(yīng)該熟讀奶粉含量中的計(jì)數(shù)，看清楚一百克中所含的微量元素以及熱量，可以找到熱量不那么高的奶粉給寶寶吃。
二、平時(shí)可以沖一些沖劑給寶寶作為平時(shí)的飲水，比如三公仔，涼茶等等，都是可以給寶寶定期飲用的降火飲料。
三、在超市購(gòu)買(mǎi)一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侶，奶粉涼，奶粉優(yōu)卡等等，都是降火的好材料。
四、多喝水不要用果汁等代替，奶粉也泡稀一點(diǎn)，奶粉挑選不熱的，先調(diào)查一段時(shí)間，若寶寶狀況仍是不改進(jìn)，主張換奶粉和適量加一些奶粉伴侶、清火寶等等，改進(jìn)飲食平時(shí)多給寶寶吃一些降火的食譜等等。
五、多做一些運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)抵抗力減少壞習(xí)慣的方法，可以恰當(dāng)?shù)靥砑虞o食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、芥菜等切碎放入米粥內(nèi)同煮做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中含有很多纖維素等食物殘?jiān)軌蛲七M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的意圖。
