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    1. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      功能性鍛煉是避免肢體殘疾的重要環(huán)節(jié),如果是鍛煉過度,會(huì)加速關(guān)節(jié)破壞不利于疾病康復(fù)。但目前在患者中普遍存在過度休息和過度活動(dòng)的傾向,正確的做法是,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在急性期應(yīng)注意休息,減少活動(dòng)。

      急性發(fā)作控制后即可開始進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,方法依據(jù)病情靈活確定,可在床上鍛煉,也可使用工具輔助鍛煉。手指關(guān)節(jié)不靈活的患者,可用兩個(gè)核桃和圓球在手心旋轉(zhuǎn);也可五指張開再用力握緊;如果有條件也可以嘗試比較柔和的運(yùn)動(dòng)比如散步,太極拳,氣功等,但一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

      活動(dòng)后第二天如果關(guān)節(jié)癥狀加重表示活動(dòng)量過大,應(yīng)略減原活動(dòng)量和時(shí)間,等逐漸適應(yīng)后再遞增,必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生做相關(guān)檢查。

      以上內(nèi)容僅供參考

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