首先,可以采用按摩的方法,按摩的時(shí)候,首先食指至小指四指合并,拇指張開(kāi)呈槍形,拇指放腋下,四指從下方從下往上來(lái)回二十次,兩手托著兩胸順時(shí)針畫(huà)圓圈來(lái)回二十次。按摩法不會(huì)對(duì)身體造成傷害,也可以預(yù)防乳腺增生。
第二,食療法。食療法對(duì)于豐胸是非常有利的,木瓜是最好的豐胸水果,還有豬蹄,龍眼,紅棗花生湯,常吃也能豐胸,還能美顏。
第三,胸部鍛煉法。胸部鍛煉法對(duì)于豐胸也有一定的幫助,只要有時(shí)間,就可以進(jìn)行挺直胸部的兩手像拉桿一樣,垂直九十度來(lái)回二十次可以達(dá)到豐胸的效果。
第四,深吸氣法。深吸氣法不僅能鍛煉肺部的功能,對(duì)于豐胸的有一定的幫助,每日?qǐng)?jiān)持深吸氣法50次能讓胸部能越來(lái)越挺。
以上介紹的是怎樣才能豐胸,使用精油按摩也是一種較好的方法。