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      妙手醫(yī)生精選
      
                                        
      
                        有效預防牙齦炎的方法有哪些
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       李娜主治醫(yī)師
      
                                
      銅陵市立醫(yī)院
                                        普通內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-08                                                            1701次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      一、刷牙齦邊緣。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角由內(nèi)向外刷，如此可預防牙齦發(fā)炎。
      二、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦和舌頭對牙齦很有好處。
      三、戒煙戒酒。煙和酒會流失保持口腔健康所需要的維生素和礦物質(zhì)，想要擁有健康的牙齒必須戒煙酒。
      四、輪流使用兩支牙刷。好處在于可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的機率。
      五、清除牙石。應該定期去牙醫(yī)處清除牙石，預防牙齦炎。
      六、經(jīng)常使用漱口水。可以幫你清除牙垢，對牙齒的健康很有幫助，建議每次吃東西后要漱口。
      七、補鈣。牙骨疏松也容易導致牙齦炎，可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，來強化骨骼。
      八、多吃蔬菜。蔬菜含有很多纖維素，能夠幫助清潔及刺激牙齒和牙齦，以避免牙齦炎。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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